¿Qué es Full Body Heat ;)?
Full Body Heat! Turn up the intensity in this high-energy full-body workout designed to challenge your strength, endurance, and cardio all in one class. Full Body Heat combines dynamic sculpting movements, powerful interval training, and nonstop flow to keep your heart rate up and your muscles working from start to finish. Expect a total-body burn, high-energy vibes, and a sweat-dripping session that leaves you feeling strong, energized, and accomplished.Level: All LevelsWhat to bring: Mat and water
La Metodología
Esta clase combina patrones de movimiento intencionales, intervalos de fuerza y ritmo guiado para que subas intensidad sin perder técnica.
Áreas Objetivo
Core, glúteos, piernas y estabilidad de tren superior.
Ambiente / Beneficios
Coaching de alta energía, playlists motivadoras y correcciones precisas para avanzar con constancia.
Requisitos y Detalles de Clase
- Nivel: Todos los niveles son bienvenidos. Se ofrecen modificaciones y progresiones durante toda la clase.
- Qué Traer: Botella de agua, toalla y tu mat (o renta uno en el estudio).
- Estatus en Catálogo: Visible
Por Qué Les Encanta Esta Clase
- Programación enfocada para progreso medible.
- Guía de coach con cues claros y prácticos.
- Energía de estudio que mantiene alta la motivación.
Qué Esperar
- Calentamiento guiado y resumen de la clase.
- Bloques estructurados con soporte del coach.
- Cierre claro con recuperación y cooldown.
“Llega con intención, muévete con control y sal más fuerte de lo que llegaste.”— Mimi Garcia